Diario de un Yogui

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¿CÓMO HA INFLUIDO EL YOGA EN MI VIDA? Testimonio de una alumna.

YOGA
Sabrina, estudiante y profesora de Yoga. El yoga llegó a mi vida en el año 2015 , año de emociones encontradas, por un lado mi deseo de ser madre de nuevo me era concedido y por otro lado mi madre enfermaba de leucemia. Experiencias que ponían a prueba mi fortaleza…

NO HAY UN PLAN, HAY INSPIRACIÓN

YOGA
Hay un momento en que la vida me rompió los esquemas, me dejó sin las que yo creía que eran mis pertenencias en ese momento, mi vida se resquebrajaba y todo lo que pasaba fuera era algo que venía de un sentir interior. A veces no entendemos más de nosotros,…

AMOR SIN LÍMITES

EMOCIONES
1.-El corazón del hombre es un instrumento musical. Contiene una música grandiosa. Dormida, pero está allí, esperando el momento apropiado para ser interpretada, expresada, cantada, danzada. Y es a través del amor que el momento llega. Un hombre sin amor nunca conocerá qué música ha estado llevando dentro de su…

ANSIEDAD – CÓMO TRATARLA CON EL YOGA

EMOCIONES
CÓMO TRATAR LA ANSIEDAD CON EL KUNDALINI YOGA Nuestro sistema nervioso autónomo, junto al endocrino y neuroendocrino se encarga de generar energía para la acción. Esa energía está destinada, entre muchas otras funciones, a protegernos de amenazas que puedan poner en peligro nuestro organismo . Los resultados de la activación…

LOS 12 PORTALES DEL ALMA (parte 1 – CALMA)

EMOCIONES, YOGA
LA CALMA (DAVIDA-RED) HUMANIZANDO LA VIDA Cuando uno se interioriza, se vuelve inclusivo. Esto significa contar con uno mismo. Luego, cuando uno se exterioriza, se vuelve participativo. Uno puede participar y dar sólo cuando se ha reconocido y se ha aceptado, sólo cuando uno es uno, uno puede sumar con…

CARTA DE DUELO Y COMPRENSIÓN

EMOCIONES
¿Has experimentado una pérdida? No es necesario que realices esta actividad con frecuencia. Quizás se hayan quedado cosas que necesitas comprender y colocar en su lugar. Si no has terminado de hacer el duelo, aquí tienes una maravillosa oportunidad para llevarlo a cabo. Sumérgete bien profundo y pon en ello…

RESPIRACIÓN DE FUEGO

RESPIRACIÓN, YOGA
Lo primero es saber que es una técnica de respiración muy poderosa, exclusiva de Kundalini Yoga. Siéntate con la espalda recta, mejor si puedes sentarte en postura de la roca (sentado sobre los talones), con todo el cuerpo relajado, en especial fíjate en los hombros, pues al principio suelen tender…

LOS 12 PORTALES DEL ALMA (parte 2 – SERENIDAD)

EMOCIONES, YOGA
LA SERENIDAD (DAVIDA-RED) HUMANIZANDO LA VIDA La Eucaristía es la verdadera ciencia de la comunicación amorosa. Es entrar al cuerpo místico de Cristo, esa conciencia que hace que todos nosotros seamos hermanos de Dios. Es la conciencia de la verdadera hermandad. Sabemos que la soledad es la edad del sol,…

LOS 12 PORTALES DEL ALMA (parte 3 – SOLEDAD)

EMOCIONES, YOGA
LA SOLEDAD (DAVIDA-RED) HUMANIZANDO LA VIDA Los momentos sublimes que fueron momentos de una cúspide de la conciencia, fueron momentos de plenitud y soledad; fueron momentos de compañía y solidez interior. Fueron momentos en los que la sensación tenue y permanente de vacío que nos habita, cambia por una sensación…