Intensivo de Yoga, regulación afectiva y Yoga Restaurativo

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Intensivo de Yoga, regulación afectiva y Yoga Restaurativo

«Vuelvo a mi hogar interno»

Parece que el ritmo de vida es un poco acelerado, nos pasamos el día envueltas/os en pensamientos y acciones. Pero cuando paramos un segundo, nos damos cuenta que lo que anhelamos. es ir más despacio, escucharnos más, sentirnos, pararnos e incluso mimarnos . Eso y mucho más es Yoga.

Ha llegado el momento de volver a reconectar a través del cuerpo y la respiración y volver a sentir que tu naturaleza es la paz , la amabilidad, que tu tienes tu propio ritmo, que quizás nada tiene que ver al ritmo de otros o del sistema.  y respetarte te ayuda a hacer las paces contigo , con  tus relaciones.

Ahora mismo hablamos de ritmo, pero también tu tiempo, tus momento, tus necesidades, tus anhelos, tus recursos, y si, ¡¡vamos a ello!!

Lo que te ofrezco ahora, es  la oportunidad de te regales momentos para ti guiados a través del Yoga y la relajación.

Vamos a trabajar el cuerpo físico dándole la apertura y movilidad que necesita enfocada a que puedas sentir libertad y recuperar un sitema nervioso regulado. La práctica comenzará con una clase de Iyengar, realizaremos ásanas que nos abran a la vida y nos permitan sentir más plenos, daremos espacio a la columna vertebral desde el fortalecimiento de las piernas para sentirnos más capaces de seguir lo que de verdad anhelamos.

Liberaremos espacios que nos cierran emocionalmente para darnos cuenta de que las rejas nunca existieron y que somos libres, por lo tanto podemos elegir vivir desde un lugar más abierto a la vida y más amable.

Y finalizaremos dándonos cuenta de que si confio y suelto, me abro y entrego, la vida es generosa y me cuida.

Contacto 655 123 993 Azucena

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¿Cuando y donde?

Se realizará una mañana de sábado o domingo  de cada mes para ir profundizando y avanzando en la práctica.

Fecha Próxima: Domingo 19 de diciembre de 10 a 14h

Presencial:

En C/ Denia 7. San Vicente del Raspeig. Alicante

Online: a través de zoom.

Talleres Intensivos  sueltos

Presencial 42€

Online 38€

Pack Descuento con clases semanales.

Si deseas seguir profundizando en lo aprendido e integrar tu práctica puedes hacer dos días por semana clases Online martes y jueves

👉DESCUENTO⇒ Dos clases semanales e Intensivo de 4 h presencial 72€ /mes

Si quieres hacer una clase Online a la semana y el intensivo una sábado al mes:

👉DESCUENTO⇒ Una  clase semanal y el intensivo de 4 horas online 68€/ mes

Más info sobre las clases Pincha aquí  

Apartado Práctico

Si haces el intensivo presencial u online serás corregida/o de forma individual si es necesario.

Será necesaria tu esterilla y el cinturón si tienes si vienes presencial disponemos de todo el material restante.

Si no tienes nada contáctame y lo solucionamos.

Si lo haces online, necesitas este material para tu práctica:

Esterilla, 2 bloques, 4 mantas de yoga, 1 cinturón y si tienes un silla genial. (puedes preguntarme)

Si estás en Alicante quizás te lo pueda dejar o recomendar donde conseguirlo si no lo tienes.

Las plazas son limitadas tanto en Presencial como Online.

 

 

Reservas: Enviame un whattsap 655 123 993 con:

Nombre completo

Formato : Presencial u online

Tu práctica habitual (estilo de yoga y si es online o presencial, tiempo de práctica) Que deseas aprender en el taller.

Si tienes patologías y te responderé .

La reserva es de 25€ o es por Bizum al 655123993

Paypal: zucenosti@gmail.com

Numero de cta: Cajamar: Maria Azucena Molina

IBAN: ES69 3058 0990 2727 0935 1607

Concepto:  Taller, sábado 27 de nov. Con tu nombre

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