Hatha Yoga alineación con Regulación Afectiva

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Hatha Yoga alineación con Regulación Afectiva

Es una práctica de Yoga muy precisa en cuanto a la alineación del ásana.
La práctica es muy efectiva dirigiéndote por la guía precisa a mantener atención plena sobre tu cuerpo (en principio, ya que desde ese espacio comienza a abrirse espacios más amplios de conciencia).

Una vez que introduces una ásana, Iyengar te anima a centrarte en la alineación e ignorar todos los otros pensamientos de tu cabeza. Te acompaña a la meditación, cuanto más lo practicas, más tranquila estará tu mente -sobre la esterilla y fuera de ella.

 

 

Todo es un Todo ya que a la vez se ordena la mente, se sienten las emociones creando comprensión sobre uno mismo y la vida.

Acompaña a reconocer la Sabiduría innata que reside en ti, el Ser.

Sentir nos libera de todo sufrimiento.

Yoga Iyengar fue creado por B.S.K Iyengar, unos de los maestros más reconocidos por sus enseñanzas Yoguicas.

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