Retiro de un día de yoga, meditación, danza, playa, paseos, frente al mar.
«Abriéndonos al Amor a nosotras/os mismas/os»
Un día para desconectar de lo externo y regresar a tu maravilloso hogar interno desde la mirada con corazón hacia todas tus partes. Haremos prácticas expecíficas para ello.
Un dia de autocuidado, escucha interna con la ayuda de nuestra Madre Tierra, pisando la tierra, sintiendo de energía de los árboles, escuchando los pájaros , si somos silenciosas/os deleitándonos con la belleza de las ardillas y dejándonos tocar por la belleza y paz que nos transmite el mar.
Un día de practica de Yoga , meditación, momentos de reflexión, baños en la piscina salada o en el mar,o frente al fuego de la chimenea viendo el mar, paseos meditativos por los acantilados alicantinos y compartir danza (reajuste vital) abriendo nuestros corazones a la Vida, partiendo esa apertura hacia nosotras/os mismas/os.
Tendremos alimentos saludables cocinados con mucho amor.
Programación.
Recepción llegada 8.30:
9.00h a 11.30 Clase de Yoga y pranayama. «Abriendo Anahata, la luz del corazón»
11.30 Tentempie (Frutos secos, fruta, zumos naturales exprimidos o licuados)
12.15 Salida de excursión meditativa en silencio por los acantilados, parando a meditar en un lugar estratégico.
14.30 Comida (digestiva y rica) y tiempo libre. (hamacas y espacios de descanso y meditación).
17.00 Sesión de Reajuste Vital (Danza creativa) «La danza del corazón»
20h Reflexión, baño libre o/y meditación en el espacio, piscina o en el mar.
21h Despedida.
¿Que me llevo?
El mat de Yoga y material que tengas si lo tienes (cinturón, mantas, bloques, bolsita de relax para los ojos, genial!)
Bikini o bañador, toalla, ropa cómoda, fresquita y algo para taparte también. Si quieres gafas de snorkel.
Zapatillas de senderismo, chanclas si quieres para moverte libre o descalza/o.
Una botella de agua , cantimplora y mochila para la excursión.
Y tu presencia muy abierta a disfrutarte y disfrutar de todo.
¿Donde?
En un espacio muy bello frente al mar con piscina y todas las comodidades para disfrutar practicando yoga, meditación, comiendo saludable y rico.
Alicante, El Campello, Venta La Nuza, Al lado de Pueblo Acantilado. Frente al mar. A unos metros caminando hacia las calas, una de arena y otra de rocas, preciosas ambas.
Precio: 95€ si te inscribes antes del 30 de Abril 115€ si lo haces más tarde.
Plazas Limitadas!!!
Reservas: Contactando con Azucena por tlf o whattApp
30€ La reserva por transferencia o bizum.
Plazas limitadas