Días 22,23, 24 de Octubre
Este retiro está dirigido a aquellas personas que quieran hacer un alto en su camino para tomar perspectiva y ver que es lo que realmente necesitan en su Vida.
Esta enfocado en el aprendizaje de la escucha interna y enfoque a crear el espacio para atender nuestras necesidades internas, necesidades auténticas, aquellas que cuando son atendidas algo se transforma interiormente y nos convierte en personas más felices.
En esa atención nos abrimos a abrazar cada parte de nosotras/os, incluyendo a aquellas que normalmente rechazamos y que no queremos mirar o atender por incomodidad.
No somos conscientes de todo lo que nos limita creando ansiedad, estrés o falta de coherencia en nuestras vidas, incluso enfermedades, pero cuando lo sentimos y comprendemos, nos damos cuenta de que no hay nad
a más importante que nuestra propia paz, sentir la libertad de poder gestionar los condicionamientos y abrirnos a la Vida realmente, y ello, es un regalo que nos está ofreciendo la Vida a cada instante para ser LIBRES.
Aprender disfrutando durante todo el retiro a escucharnos y conectar con nuestra necesidad partiendo de unos principios básicos de autocuidado y cooperación mutua. Nos conoceremos para ver en que momento necesitamos poner nuestros límites y sentirnos seguros en nuestras relaciones y desde ese lugar , ya atender lo que toque en ese momento.
Practicaremos: YOGA (Hatha Yoga estilo Iyengar, Sadhanas de Kundalini Yoga, quizás Restaurativo)
REGULACIÓN AFECTIVA (SENTIR DISIPA TODO SUFRIMIENTO) Tenemos la oportunidad de experimentar e incluso integrar el Sentir en nuestra vida, para de ese modo , por fin , ser libres, equilibradas, sanas, coherentes, amorosas, felices…
Esto no es solo para algunos afortunados, puedes abrirte a comprobar que es algo natural cuando se lleva a la práctica.
Os llevareis a casa algunos trabajos como meditaciones, textos y reflexiones, nuestras comprensiones vividas durante el retiro para continuar con el proceso si lo deseas.
Todo ello será en la naturaleza, con paseos por lugares bastante vírgenes, rodeados de animales salvajes.
Una oportunidad más para abrir el corazón.
Os llevareis a casa algunos trabajos como meditaciones, textos y reflexiones, nuestras comprensiones vividas durante el retiro para continuar con el proceso si lo deseas.
Si quieres ampliar información y reservar ponte en contacto con Azucena Molina 655 123 993
El retiro será guiado por Azucena Molina Nosti (Profesora de Yoga y otras técnicas con más de 16 años de experiencia).
«Atendiendo mi necesidad real»
· VIERNES
- 17:30 Recepción y alojamiento
- 18:00h Presentación y comienzo desde los principios básicos de auto-respeto y cooperación mutua.18.30
- 18.30 YOGA hatha Yoga estilo Iyengar «CON RAIZ Y FOCO HACIA MI PROPIO SENTIR», (Ásanas de pie y extensiones para preparar el corazón, con Regulación Afectiva)
- 20:45h Cena
- 21:45h Momento contemplativo (Ver las estrellas, paseo meditativo y descanso)
· SÁBADO
- 8:00 SADHANA KUNDALINI YOGA
- 10:00 Desayuno
- 11:30 REGULACIÓN AFECTIVA «¿QUE NECESITO AHORA?»Aprender a conectar con mi propia necesidad.»
- Tiempo de REFLEXIÓN
- 14:00 Comida
- 16:45 Sesión de descanso. TERAPIA MÍSTICA con relajación guiada. Sonido con instrumentos terapeúticos.
- 17:00 Regulación afectiva
- 19:00 YOGA ESTILO IYENGAR. «ABRIRME A MI PROPIO SENTIR».
- 20:45 Cena
- 21.45 Momento contemplativo (Ver las estrellas, paseo meditativo y descanso.)
· DOMINGO
- 8.00 SADHANA KUNDALINI YOGA
- 10:15 Desayuno
- 10:45 Sistema de creencias y
- 12.30 REAJUSTE VITAL
- 14:30 CÍRCULO,compartir y cierre.
- 15:00 Comida
- Recogida y preparación de maletas.
- 17:00 paseo compartido por la naturaleza disfrutando del entorno juntos quien lo sienta.
- 18.30 Despedida.
LA PROGRAMACIÓN QUEDA ABIERTA A POSIBLES CAMBIOS SEGÚN LAS CIRCUNSTANCIAS Y NECESIDADES DEL MOMENTO.
Se recomienda asistir a todas las actividades puesto que están estudiadas para que puedas ir accediendo poco a poco a tu comprensión, pero por supuesto te acompañamos todo el tiempo a que escuches tu necesidad y la respetes. Ya que el tema del retiro es entre otras cosas para la autoescucha y el respeto de las necesidades propias.
Estaremos en ELS PLANS WELLNESS, un lugar muy cuidado y mágico que se encuentra en la Sarga, entre Alcoy y Jijona, es un espacio con alojamiento en habitaciónes dobe
Practicaremos en una sala muy amplia con espacio suficiente y ventilada, mirando a un bellisimo paisaje. Un espacio con una energía preciosa.
La llegada es el viernes 22 a partir de las 17h para empezar sobre las 18.15h La salida es el domingo día 9, después de comer, pero puedes quedarte hasta tarde disfrutando del paraje, pero finalizaremos las actividades antes de comer y saborearemos juntos los últimos momentos del retiro.
Partida de la Sarga, 310 (Partida de la Sarga, 310, 03100 Jijona Comunidad Valenciana, España): https://maps.google.com/?q=38.640171,-0.465509
Una vez llegas al final de la ubicación de google maps pasada la Aldea de la Sarga llegas a unos contenedores.En lo contenedores empiezan las señales del Els plans wellness
La opción más Sencilla para llegar a la Masia es utilizar la ubicación hasta la Sarga y una vez en la aldea sigues las señales de Els Plans Wellness hasta la Masia.N o tiene pérdida, es muy fácil.
Cuando llegue el momento os pasamos las fotos que explican claramente como llegar
Haremos más encuentros vivenciales en los que iremos profundizando cada vez más a través de diferentes temas o/y herramientas, pero si, con la misma intención de Ser Felices por el simple hecho de SER.
TE INVITAMOS A QUE SI PUEDES COMPARTAS VIAJE.
Si te organizas para viajar en grupo es más divertido e interesante, evitamos contaminación y ahorramos en economía. Cuando tengamos a todos los participantes crearemos un grupo de whatsapp para recordar algunas cositas útiles para este encuentro, y si vas tú solo en el coche puedes compartirlo para que otros puedan ir contigo o viceversa.
Yoga: Esterilla, dos tacos, cinturón y mantas para la práctica.
Libreta y boli, linterna y botella para llevar tu agua. Si quieres hacer la excursión el domingo, zapatillas o botas de senderismo. La zona es fresquita por la noche. Calcetines para la sala.
Toalla de baño, tus enseres.
225€ habitación compartida
265€ habitación individual
Estos precios incluyen , alojamiento y comida vegetariana muy saludable y los talleres.
Para reservar tu plaza debes hacerlo enviándonos tus datos por whatsapp y el ingreso a cta del retiro de 50€ que puedes hacer por bizum, cta bancaria o por Paypal.
Contáctame para inscribirte al 655 123 993.
La reserva será devuelta si hubiese alguna dificultad.
El pago se realizara a la llegada.
La alimentación será vegetariana realizado con mucho amor y productos ecológicos expecífica para el trabajo en sí.
Importante: Si tienes alguna intolerancia o cualquier otra cuestión de salud sobre tu alimentación, por favor, al hacer la reserva coméntanoslo.
Si tienes cualquier duda escribe o llama a Azucena al 655 123 993.
Las plazas son limitadas, reservando los espacios obligatorios y medidas de seguridad permitidas. La práctica de yoga no la realizaremos con mascarilla a no ser que tu prefieras llevarla ya que disponemos de la distancia de seguridad y no es muy apropiado practicar con ella si hay espacio y ventilación,
¡Nos vemos muy pronto para este momento tan bello!