RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN EN LA NATURALEZA. Febr 2022

Retiros

RETIRO DE YOGA, MEDITACIÓN , REAJUSTE VITAL Y REGULACION AFECTIVA .

DIAS 25,26 Y 27 DE FEBRERO 2022

EN EL PLANS DE WELLNESS, LA SARGA. ALICANTE (Próximo a Alcoy)

El ser humano necesita la mirada que abraza, que no juzga, abierta y cuando aprendemos a mirar desde ese lugar, nuestras relaciones son más fluidas.

Somos seres relacionales y como tal, nos necesitamos unos a otros para evolucionar.

Cuando nos recordamos como es mirar-nos con presencia, con Amor,  nuestro sistema ante la confianza y seguridad que se despierta, sabe que puede ser ella misma y permitir ser por fin auténtica dejando emerger aquello que nuestro sistema necesita siendo naturaleza pura.

Abrirnos a ello, nos libera , nos conecta con la Vida,

Nos nutre profundamente, nos sana y sobre todo nos devuelve a lo que Somos naturalmente. Seres libres

Ahora el formato y el lugar es idóneo, ya tenemos un fin de semana para disfrutar libres y auténticos.

La unión de la práctica de Yoga alineación, Kundalini Yoga, meditación, regulación afectiva y Reajuste vital (danza libre terapeútica) ofrece unos resultados increibles que nos ayuda a comprender nuestro proceso interno y necesidad real para que nuestro Sistema nervioso se regule y permitamos a esa inteligencia inhata que habita en cada uno de nosotros poder manifestarse y auto-regular y liberar nuestro sistema a nivel físico, energético, emocional y mental para conectar con aquello que es lo que Somos Realmente, pura consciencia.

Cuando aprendemos a regularnos, tenemos el potencial de experimentar nuestra vida de un modo libre, amoroso, sencillo y coherente.

El orden ,la paz , la claridad y la coherencia comienzan a tomar las riendas de nuestra vida.

El cambio no está fuera, está dentro de nosotros , y para que ello se dé, hay algo importante, aprender a en lugar de que haya juicio, haya escucha de tu necesidad,  aceptación, ternura, presencia y amor.

Es lo natural, por lo tanto es la sencillez.

Todo ello será en la naturaleza con paseos por lugares muy bellos .

Si quieres ampliar información y reservar ponte en contacto con Azucena Molina 655 123 993

El retiro será guiado por Azucena Molina Nosti (Profesora de Yoga y otras técnicas con más de 19 años de experiencia).

Retiro de Yoga y meditación

VIERNES

  • 17:30 Recepción y alojamiento

 

  • 18:30h REAJUSTE VITAL (Danza libre con exquisita música terapéutica) Soltar los miedos para abrirnos con confianza a la dirección que anhelamos tomar o a Aquello que Somos) Soy parte de la Tribu.

 

  • 21:00h Cena equilibrada vegetariana

· SÁBADO

  • 8:00 SADHANA KUNDALINI YOGA (Liberando cargas mentales, físicas y emocionales para permitirnos que la energía vital se eleve.  Abrirnos al sentir , a la claridad y visión de nuestra verdadera necesidad o Esencia. )

 

  • 10:00 Desayuno

 

  • 11:30 REGULACIÓN AFECTIVA, «Abierta a la escucha interna, al auto-respeto me abro a permitime ser yo MISMA/O en relación conmigo y con los demás».

(Aprendemos a conectar con nuestros recursos, gestionar las emociones, manteniendo regulado (seguridad) nuestro Sistema Nervioso. Aprendiendo a ser libres y amorosos con nosotros mismos) Aporta coherencia, claridad, seguridad y orden interno para simplemente Ser.

 

  • 14:30 Comida equilibrada vegetariana

 

  • 16:00 PASEO MEDITATIVO POR LA NATURALEZA en silencio

 

  • 18:00 YOGA  (Posturas de pie, con torsiones y extensión en invertidas) Pranayama. Un trabajo completo para crear enraizamiento, firmeza y elevación de la conciencia. Aprendiendo la precisión en la alineación con soportes. Invertidas con silla o clásica en avanzados.

 

  • 21:00 Cena vegana

 

  • 22,00 PASEO NORTURNO MEDITATIVO EN LA NATURALEZA y contemplar las estrellas.

 DOMINGO

  • 8.30 SADHANA KUNDALINI YOGA (Profundidad en la escucha y despertar de la energía, liberar tercer chakra y abrir el corazón)

 

  • 10:00 Desayuno

 

  • 11:30 REAJUSTE VITAL  EN LA NATURALEZA. (Seguimos trabajando el tercer chakra con la finalidad de conectar con el empoderamiento, la confianza y la fuerza con dirección desde el Amor del corazón) ¡¡Ya Soy!!

 

  • 14:00 CÍRCULO meditativo para compartir, despedida, cierre.

 

  • 15:00 Comida.

Todo el fin de semana mantendremos un enfoque de auto-cuidado, respeto y colaboración mutua.

(Puedes quedarte toda la tarde del domingo, si lo deseas, disfrutando de la naturaleza)

La propuesta es permanecer  en silencio lo que nos sea posible de forma natural para permitir esa escucha y relacionarnos desde ella también, pero es abierto ya que nuestro retiro va enfocado a la escucha , al autocuidado, al respeto y colaboración mutua y en ello está totalmente tu sentir. Creamos espacios naturales de confianza donde cada uno es libre y desde la conexión con sigo mismo percibe al otro.

LA PROGRAMACIÓN QUEDA ABIERTA A POSIBLES CAMBIOS SEGÚN LAS CIRCUNSTANCIAS Y NECESIDADES DEL GRUPO.

Se recomienda asistir a todas las actividades puesto que están estudiadas para que puedas ir accediendo poco a poco a tu comprensión, pero por supuesto te acompañamos todo el tiempo a que escuches tu necesidad y la respetes. Ya que el tema del retiro es entre otras cosas para la autoescucha y el respeto de las necesidades propias.

Las plazas son limitadas. Solicitamos un test de antígenos de saliva o nasal (farmacia 2,95€) o PCR un día antes por la tranquilidad de todos. 

Nos encontramos pronto para disfrutar y descubrir-nos en nuestra nueva mirada.

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